12.45 Uhr Aktivierung nach dem Mittagessen 

14.30 Uhr Bewegte Pause

Ort: Sportplatz Hans-Fallada-Str. 11, Multifunktionsplatz

Angeleitete kurze Bewegungseinheiten durch das IGT Greifswald 

Die Bewegungspausen sind eine effektive Möglichkeit, sich zu dehnen, zu bewegen und frische Energie zu gewinnen. Die Übungen können einfach und vielfältig gestaltet werden, um verschiedene Bedürfnisse und Fitnesslevels anzusprechen. Durch diese bewegten Pausen können körperliche Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Konzentration gesteigert werden. Damit tragen sie nicht nur zur physischen Gesundheit bei, sondern unterstützen auch das allgemeine Wohlbefinden.