Gesundheitsförderung an der Universität Greifswald

Das Projekt „Gesunde Universität“ dient der Gesundheitsförderung der Mitglieder der Universität. In einer regelmäßig stattfindenen Arbeitsgruppe werden Bedarfe, Möglichkeiten und Maßnahmen besprochen und beschlossen. Mit den Kompetenzen unserer internen Stabs- und Beratungstellen, den Online-Kursen des Hochschulsports und den Angeboten unserer Kooperationspartner ist bereits ein breites Spektrum an Hilfestellungen vorhanden. Hierzu finden Sie links einige Verknüpfungen.

Schnelltestzentrum in Greifswald

Aus gegebenen Anlass hier ein Hinweis auf das Video von Moritz TV. Seit dem 24.03. gibt es nun ein Testzentrum mitten in Greifswald in der alten Mensa. Anmelden kann man sich online. Sicher kann man so seinen Beitrag in der Pandemie leisten und andere schützen. Wir sind gespannt, ob sich dies auch auf eine eventuelle Öffnungsstrategie auswirkt. Alles weitere im Video von Moritz TV auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=0aRr-qmavio

 

Kurzzeit Coaching für Mitarbeiter*innen

In kleinen bewegten Einzel-Coachingeinheiten möchte ich euch auch im Frühjahr und Sommer wieder die Möglichkeit bieten, eure Gedanken einmal mit Unterstützung zu sortieren und gemeinsam Lösungswege zu besprechen. Termine werde ich nach Ostern wieder über den Hochschulsport unter: Ge(h)sprächsangebot für Mitarbeiter*innen einstellen. Ich bin mir als Coach natürlich meiner Verantwortung bewusst und zur Verschwiegenheit verpflichtet (auch gegenüber dem Arbeitgeber). Wir sehen uns.
Michael Bödow
michael.boedow(at)uni-greifswald.de

Bewegte Pause - Vorübergehender Ersatz

Die „Bewegten Pause“ für Mitarbeiter und Studierende wird ab dem Sommersemester wieder Online statfinden. In kleinen bewegten Einhieten wollen wir euch persönlich anleiten und euch damit etwas Entlastung nach Hause oder ins Büro bringen. Anmelden könnt ihr euch ab dem 08.04. über die Seite des Hochschuslports. Alternativ möchten wir auf die kleinen Videos des Bildungsservers M-V hinweisen. Nehmt Euch doch jeden Tag ein paar Minuten für Eure Gesundheit.
www.bildung-mv.de/lehrer/lehrergesundheit/gesunder-ausgleich-im-homeoffice/

Der Präventionskurs geht weiter

Wir konnten die TK wieder als Partner gewinnen und die Gebühren so sehr moderat gestalten. Mit dem interaktiven Online Kurs stärkt Ihr vor allem die großen und kleinen Haltemuskeln. Anmeldung ab dem 08.04. über die Seiten des Hochschulsports.

  • Vom 12.04.21 bis zum Semesterende, Montags und Mittwochs, je von 18.00 – 19:15 Uhr , Online (Moodle, Big Blue Botton)
  • Nur für Mitglieder der Universität Greifswald
  • Kosten: 6,00 € (begrenzte Teilnehmeranzahl)
  • Fokus: Rücken- und Schultermuskulatur
  • Kursleiter*innen: Andrè Hacker

Tut eucht etwas Gutes und lasst euch durch das gemiensame Training motivieren und etwas aus der Isolation holen. Viel Spaß und beibt gesund.

Hilfe im Rahmen der Corona Pandiemie für Studierende

Gerne weisen wir hier auch auf die Angebote des Instituts für Psychologie hinweisen.

Hier findet ihr u.a. Videoclips, mit Unterstützungshinweisen unterschiedlichen Belastungen und psychischen Problemen. Ihr finder z.B. Strategien, die alle aus evidenzbasierten (also wissenschaftlich als wirksam geprüften) Psychotherapien stammen. Diese kurzen Videoclips sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht, damit Sie besser mit den Belastungen umgehen können.

Zudem gibt es dort von Prof. Eva-Lotta Brakemeier als ausgewiesene Expertin für Depression kurze Texte, Tipps und Empfehlungen, um mit depressiven Verstimmungen in dieser Krisenzeit besser umzugehen.

Fit bleiben in Coronazeiten – ein Podcast

In Zusamenarbeit mit der Presse- und Informationsstelle haben wir einige Tipps für die Zeit der Kontakteinschränkungen zusammengestellt, wie Sie trotz veränderter Gewohnheiten fit bleiben können. Den entsprechenden Podcast finden Sie im YouTube-Kanal der Universität Greifswald unter dem Titel Herausforderung Homeoffice – wie bleibe ich in Bewegung?

Ansprechpartner

Liebe Mitglieder der Universität Greifswald,

mein Name ist Michael Bödow. Ich bin der Leiter des Hochschulsports und mit der Federführung des Projektes „Gesunde Universität“ betraut. Für Fragen oder Anregungen wurde ein eigener Funktionsaccount eingerichtet: gesunde_uniuni-greifswaldde

Bleiben Sie gesund!

Michael Bödow
Leiter Hochschulsport