Autogenes Training

Dauer: ca.90 Minuten

Ort: Rubenowstraße 2b, Seminarraum 1

Materialien: Das Mitbringen bequemer, warmer Kleidung, Socken und evtl. einer Decke ist vorteilhaft.

 

In dieser Veranstaltungen erhielten die Teilnehmenden Informationen zum Autogenen Training und Gelegenheit dieses Entspannungsverfahren selber einmal ausprobieren. Ziel dieser Methode ist es, bewusst Stress abzubauen.