Stressbewältigung

Dauer: ca.90 Minuten

Ort: Anbau Alte Augenklinik, Rubenowstraße 2b, Seminarraum 1

Materialien: Das Mitbringen bequemer, warmer Kleidung, Socken und evtl. einer Decke ist vorteilhaft.

Stress ist zu einem geflügelten Wort geworden, jeder hat ihn, keiner will ihn, wer aber Stress verneint, zieht den Verdacht der Manie auf sich. Was braucht es damit unsere natürliche Reaktion auf Anforderungen tatsächlich krank macht und welche Rolle spielen psychische Belastungen am Arbeitsplatz dabei? Was Sie erwartet ist ein Impulsvortrag von 30 Minuten mit dem Angebot des offenen Diskurses. Im Anschluss können Sie eine Stunde lang das Autogene Training als eine Methode zur Selbstregulierung von Stress testen.