Selbstmanagementstrategien

Selbstmanagement – Was soll das denn nun wieder sein? Hinter diesem Begriff verbirgt sich die Fähigkeit, die eigene Entwicklung unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. In diesem Modul erfahren Sie, wie es gelingen kann, Ihren Stress auf einem möglichst niedrigen Niveau zu halten. Das gelingt, indem Sie Verständnis dafür entwickeln, was Stress eigentlich ist, wie sich dieser bei Ihnen ganz persönlich auswirkt und wie Sie sowohl präventiv als auch kurativ dagegen vorgehen können. Auch Zeitmanagement und Study-Life-Balance werden thematisiert.