Stressmanagement und Entspannungsmethoden

Judith Köhler, Psycho-soziale Beratung

Stress im Uni- Alltag - wer kennt ihn nicht? Doch was ist Stress eigentlich, wer macht ihn uns und was können wir selbst dagegen tun? Im Workshop lernen wir, Auslöser zu identifizieren, Stressentstehung zu verstehen und mit Entspannungsmethoden wie Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit gezielt gegen zu wirken. Entscheide dich jetzt, mit praktischen Übungen und viel Austausch aus dem Stresskreislauf aussteigen.

Um Anmeldung bis zum 27. Mai wird gebeten.

Veranstaltungsort

  • Studierendenwerk, Beratungsraum
    Bahnhofstraße 44 B
    17489 Greifswald

Kontakt & Anmeldung

Beate Kaeding
Studierendenwerk Greifswald
Bahnhofstraße 44b
17489 Greifswald
Tel.: +49 (0)3834 46 190-0 oder -05
infothekstw-greifswaldde

Weitere Ansprechpartner

Stefan Hatz
Zentrale Studienberatung
Rubenowstraße 2
17489 Greifswald
Tel.: +49 (0)3834 420-1297
stefan.hatzuni-greifswaldde